Een Lichttherapie lamp tegen Lusteloosheid en winterdepressie – Helpt het echt?

Misschien bent u hier terecht gekomen op verzoek van u psycholoog of dokter die u aanraadde  om een lichttherapie lamp aan te schaffen tegen een winter depressie (SAD), algehele lusteloosheid of gebrek aan energie. De laatste jaren is de lichttherapie lamp in opkomst en wordt inmiddels gebruikt door een grote groep mensen om van hun winter problemen zoals gebrek aan energie af te komen. En het WERKT!!

Dit is niet zo maar een verkoop praatje, een daglichtlamp werkt echt goed tegen winterdepressie en lusteloosheid.

Wat is de beste daglichtlamp om aan te schaffen en hoe werkt het precies?

Daglicht of zonlicht heeft een mens nodig. Ook wel vitamine D genoemd. Verschijnselen van een vitamine D tekort zij oa:

• Afname van lichaamskracht en energie.
• Zwakte van de spieren.
• Trillen van lichaam zoals armen, handen en benen en krampen.
• Lusteloosheid.
• Moeilijk uit bed komen en weinig zin in dingen.
• Brose botten.
• Bloedend tandvlees.
• Angstaanvallen of hyperventilatie.

Dit zijn onder andere de symptomen van een winterdepressie of vitamine D tekort.

Door de komst van de licht therapie lamp zijn deze problemen makkelijk op te lossen. Als u elke dag tussen de tien en twintig minuten de daglichtlamp aanzet bij bij voorbeeld het ontbijt dan heeft u grote kans om zich al heel snel beter te gaan voelen. Vele mensen hebben al snel baat bij een goede daglicht lamp.

Hoe werkt daglicht therapielamp?

Het is eigenlijk heel simpel. Een speciaal vervaardigt daglicht lamp dat een hoeveelheid lumen uitstraalt dat vergelijkbaar is met zonlicht. Door in het licht te kijken of er bijna in te kijken ontvang je het licht op in je ogen en dat wordt omgezet in vitamine D die je lichaam zo hard nodig heeft in de wintermaanden.

Het vernuftige is dat het je bijna instantly vervult van energie. Vooral als je hem aanzet met ontbijt wordt je gelijk goed wakker, je krijgt energie en je krijgt zin om de dag te beginnen. In begin moeten je ogen even wennen en kun je nog niet gelijk direct in het licht kijken.

Als je ogen het niet aankunnen moet je er niet direct inkijken, maar zet je hem gewoon aan en lees je de krant erbij of eet je je ontbijt. Al snel zullen je ogen wennen en krachtiger worden en het vervullen van energie voor je hele lichaam. Je zult versterkt staan hoe goed het werkt.

Welke Daglicht Lamp Past het Beste Voor Uw Situatie?

Je hebt ze tegenwoordig in verschillende soorten en maten. Daglichtlampen met een snoer en zonder snoer die op een accu werken en makkelijk zijn om mee te nemen voor op reis. Het belangrijkste is het aantal lux wat de lamp uitstraalt, de meeste hebben 10.000 lux wat voldoende is. Een kleine lamp is makkelijk in gebruik, je kunt hem makkelijk pakken en opbergen en op reis meenemen. Je hebt ze ook in grotere formaat als je een vaste plek hebt om hem neer te zetten. Kwa lichtsterkte maakt het niet uit.

Hieronder de beste modellen die te koop zijn bij de de betere webshops. Een goed merk is altijd aan te raden, een goed product gaat langer mee en werkt over het algemeen makkelijker en fijner.

De betere merken voor daglichtlampen zijn: Philipis, Medisana en Beurer. Daarnaast heb je nog een aantal andere merken die (nog) weinig bekend zijn.

---

1) Philips Daglicht Energie Therapie Lamp – Model HF3420

De Philips daglicht therapie lamp is een veelzijdig en goed product. Hij is klein en handelbaar en kan opgeladen worden om bij voorbeeld mee op reis te nemen.

Het product heeft geeft geen UV straling af wat dus ook geen schade aan uw huid kan opleveren.

Het heeft een blauw licht wat een simulatie moet voorstellen van de blauwe lucht buiten.

Er zijn drie keuzes van licht intensiteit wat handig is om geleidelijk aan het felle licht te wennen.

Kortom een van de beste product op de markt op het moment. Deze Philips lamp heeft dan ook een groot aantal positieve beoordelingen (meer dan 60) met een 4.8 score.

Waar te koop?

(Op dit moment schijnen de daglicht lampen van Philips overal uitverkocht te zijn. Wij houden je op de hoogte)

---

2) Daglichtlamp Beurer TL 30

 

De Beurer TL 30 is best beoordeelde en best verkochte product op dit moment op de Nederlandse markt. De prijs kwaliteit verhouding is erg goed en heeft een gemiddelde beoordeling van 4.4 van de 5 sterren met meer dan 35 klanten die een review hebben achter gelaten.

Het is een mooi strak design, klein en handig in formaat. (Zie video). Hij werkt op LED licht en heeft een handig standaard die je op meerdere manieren kunt gebruiken.

Hij straalt 10.000 Lux uit wat voldoende is en er is maar 1 stand en er zit geen timer op. Let op dat het apparaat niet draadloos is en het snoer dat erbij zit is 1.5 meter. Dus je zou hem het beste kunnen gebruiken met een verlengsnoer als dat nodig zou zijn.

Beurer is een bekend Duits merk wat al sinds 1919 bestaat. Gefocust op gezondheidsproducten. Er zijn nog andere licht therapie lampen op de markt van Beurer, maar over het algemeen zijn dat wat grotere modellen en duurder in prijs.

Waar te Koop?

Bij Bol.com staat hjj meestal het gunstigste geprijsd.

---

3) MEDISANA LT 470 Lichttherapie Lamp

De Medisana Lichttherapie lamp is ook een van de best verkochte producten in Nederland. Met een hoge beoordeling van meer dan 18 klanten is dit nummer 2 van de best verkochte anti winter depressie lampen op dit moment. Een mooi apparaat dat je makkelijk neer kunt zetten op de keukentafel of een andere makkelijke plek om even een licht energie sessie te doen.

Vergelijkbaar met de Beurer LT 3o is deze iets minder makkelijker mee te nemen ergens naar toe, vandaar dat we hem op nummer drie hebben staan. Maar deze LT 470 van Medisana staat gewoon mooi op tafel.

Deze lamp heeft ook 10.000 Lux en heeft maar 1 stand. Als u de keuze wilt voor meerdere standen van licht sterkte dan kunt u kiezen voor een duurder model die deze opties wel hebben.

 

Het snoer is iets korter (1.3 meter) dan de Beurer TL 30. Voor de rest werkt hij uitstekend om van uw winter depressie af te komen.

Kopen kunt deze lamp bij: